と言うか同じ事を続けるのが出来ないので、日課と言うものが存在しない 毎日行きたいMDに行っていたい時間だけ平地D行ってノリで増減する、この適当さが長く続けるコツ（個人差があります）
「やりたい」は多くていいけど、「やらなきゃいけない」は少ない方が良いと思うのよ、私はね
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