**Sofa（休止）** @spheresofa0601@ro-mastodon.puyo.jp · Jul 07, 2019, 11:36

**Sofa（休止）** @spheresofa0601@ro-mastodon.puyo.jp · Jul 07, 2019, 11:36

Sofa（休止） @spheresofa0601@ro-mastodon.puyo.jp

腰痛◎ギルドのマスターやってます。腰でお悩みの方、是非ご相談ください。

**（雛草）** @Ruche@ro-mastodon.puyo.jp · 2019-07-07T12:24:04Z

（雛草） @Ruche@ro-mastodon.puyo.jp

@spheresofa0601 腰痛と肩こりです(ノ´∀｀*)

**Sofa（休止）** @spheresofa0601@ro-mastodon.puyo.jp · Jul 07, 2019, 12:26

**Sofa（休止）** @spheresofa0601@ro-mastodon.puyo.jp · Jul 07, 2019, 12:26

Sofa（休止） @spheresofa0601@ro-mastodon.puyo.jp

@Ruche それはいけません。1時間に一度は立ち上がって肩と腰の筋肉を伸ばすようにストレッチをしましょう