とりあえずまだ回さないけど
NPCと公式から見た感じだと
マッスルマーチは
1時間3ローテ4MAP順逆8種
受付00～05 20～25 40～45
訓練05～15 25～35 45～55
休憩15～20 35～40 55～60
って感じっぽい
経験とかはやってる人に任せた