赤毛も朝はすご〜く苦手でしたが、朝起きたら、朝日を浴びながら軽い運動（赤毛の場合は腕立て伏せ10回だけ）をしています。
　これは、運動すると"エンドルフィン"というストレス緩和ホルモンが分泌され、さらには朝日を浴びることによって、体内時計がリセットされて、朝のダルさが無くなって目が覚めるからです。

（ただ、調子に乗って筋トレをやりすぎると"マッスルペイン"ならぬ"筋肉痛"になるので、注意しましょう…ww）

　あと、ROをプレイする際に、好きな音楽を聴いてテンションを上げたり、やる気が無いときでもキャラを動かせるように"2分だけ金策"をやったりしてます。
　この"2分だけ"というのが肝で、ROに限らず、とりあえず2分だけでも何か行動すると"物足りない感覚"が生まれて、知らない間に5分、10分…と時間が経ってたりするので、何かを習慣化する場合にオススメです。

　赤毛も、ちょっと前までは運動が超苦手で、やる気が出ないときは1日中寝てたりしましたが、この方法でかなりメンタルが安定して、金策にも繋がったのでオススメです。