ここしばらく、午後10時頃に寝て午前3時4時に起きるの生活なので、今日のプロンテラ城雑談会は寝落ちしてしまうかも…。
寝不足気味なのでの午後10時睡眠なのに、あまり意味がないような…
家で自由時間ができたらひたすら寝てるはずなのですが、スッキリとした眠りができないというか。
CPAPも使ったり使ってなかったりなのも悪いとはわかっていますが、あれは日によっては呼吸がし辛い時があるんですよね…
睡眠薬の量、調整してみるか…
でも今夜は起きておかないと。