ムキムキブートキャンプでずーーーっと気になってたんだけど、なんで「HIT」トレーニングなんだろ🤔 「HIIT」トレーニングが正しいんだけど、ROのトレーニングはインターバルないのか
そもそも、「打つ」とか「命中」のHITなのかな🤔
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