＜自分の場合のROが重い時の解消方法＞
ROをウィンドウモードで動かし、同時にExcelを立ち上げていることが多いので、Excelファイルの中身が変更なしでも一旦保存して、メモリ上のバッファみたいなものを解消するとROの動作が軽くなっている気がする。でも軽くなったのは気のせいかもしれない。